法国心理医生 | 心灵也会生病，在法国看心理医生手把手教学！

人吃五谷杂粮，体验多样人生，总是会生病，不仅身体会生病，心理也会生病。

出门在外，小编太懂了，大家都觉得生病了自己挨一下就会过去。

但是专业的问题要交给专业的人士去处理。

不是所有的问题都可以挨过去，不是时间可以解决所有的问题。

有时候放下一点点的倔强，寻求帮助，可能会助你早日跳出泥潭，恢复健康，继续自己美好的生活！

今日我们要来讨论的就是在法国看心理医生这件小事。希望可以给你一点点力量，走出第一步，早日康复。

因为通篇可能会有一些名词混淆，本篇在指代中文语境下的心理医生时均用psy一词，在具体分不同的psy的时候，会用不同的词汇。

其实在中文语境下面，我们说心理医生的时候，特指的是therapist。就是会跟你谈话很久的那种。

在法文里面，主要是psychologue临床心理医生。这样的Psychologue一般是接受过5年或以上的大学课程的教育，也就是说本科-硕士-实习。一般不在社保范围内。

但还有Psychiatre也就是精神科医师，他们就算是医学生，他们通常是可以给病人开具药物治疗，诊断一般是在社保范围之内的。

但是我们所说的psychanalyste（心理分析师）却不在这些学科要求的范围内。他/她们可以是自己学过精神分析学便出师。

虽然理论来说他们应该要接受过精神分析学的系统学习等，但却不是强制的。

所以我们平日说去找一个psy看看的话，就得在查询的时候看清楚他们的title到底是怎样的，便可知道他的资质在纸面上大概是如何，也能更好的满足你的需求。

比如想要开药的话，便只能去找Psychiatre。

👀现代化的你可以打开Google，搜索，psy paris👇

👀但也可以用万能找医生网站：doctolib👇

这样你便可以根据自己的要求选择是要psychologue还是psychiatre了。

以psychologue为例，输入在巴黎后，便会出现他们有空的时间和个人的页面👇

以第一位女士为例，打开她的个人主页👇

可以从她的标签里面得知她主要关注的方向，比如她做比较多跟工作压力相关的诊疗。

同时也可以点tarif得知她的价格👇

再往下滑还有她的个人经历等。

相信在观看页面，你就大概有个概念这个治疗师合不合适。

👀另外专门的网站包括monpsy：

https://monpsy.psychologies.com/

这个网站最好的是，在搜索的时候，可以根据自己的métier（工作）, motif de consultation（咨询动机）来搜索。这样一来方便很多。

以分手（Rupture）为例👇

这样一搜索，便都是对待伴侣问题，分手问题等专业的医生。

小编在这里特别想说的是，虽然自己看，自己查没啥问题，但是最好的方法是之前先咨询一下周围的朋友同事或是自己的医生，看看有没有谁有什么建议。

一个专业的psy是不会有偏见或是八卦，所以和朋友或家人去看同一个心理医生并不会造成很大的问题。

然后一定要选择自己住宅附近的psy，否则很多时候想着这遥远的路程，也就灰心丧气不想去了。

学生的话可以参考以下网址

https://annuaire.action-sociale.org/etablissements/jeunes-handicapes/bureau-d-aide-psychologique-universitaire--b-a-p-u---221.html

这是学校系统提供的psy。

对于你不舒服的psy，你肯定马上就能感受出来。

但我们要明白，psy不是一个倾听你的朋友，他/她的职责在于引导你走出所处的问题，让你可以更好的生活。

首先是你要感到自在，他/她能够真正地倾听你而不带偏见和打断；

然后是他/她的方法你是适应的，见了他/她之后，你会感觉好一些；最后是你要觉得这个人你可以信任他/她。

⚠️看心理医生不是奇迹，不是所有问题就会神奇地得到解决！

依然取决于你的问题的难度，你自己的努力以及psy的合适引导。

最后，要是觉得不合适，就赶紧说停，跟分手一样干净利落，千万别拖。

至于选择男性还是女性，这完全不会是问题。一般来说女性更倾向于选择女性医生，但是并不代表说男性医生没办法解决和倾听女性的问题。

第一次会面是一个评估。

Psy会努力去了解大方向上的你，了解你的问题症结大概所在。

而你也是最好的机会去了解他/她，考察他/她，所以多多问你觉得不太清楚的问题。包括价格，包括她/他的资质，包括看psy的频率。

总结一下，你需要做的是：

• 表达自己的需求，自己的期望，自己的问题；

• 询问psy的资质和方法论的问题。

• 一起讨论会怎么进行这个阶段的治疗。

⚠️如果遇到特别不好的psy（这种情况比较少见，比如有种族歧视倾向，或是性别歧视等），该怎么办

四个协会可以联系：

•  Agence régionale de santé — 

•  Conseil national de l’ordre des médecins

• la Justice

• Mission interministérielle de vigilance et de lutte contre les dérives sectaires 

说英文的话，可以在这里找到👇

https://www.psychologueaparis.com/langue-therapie/anglais-english.html

或是直接搜索关键词；

中文的话，也是通过搜索关键词可以找到👇

然后还有terra psy这个协会，是为所有的移民或是难民提供心理咨询的机构👇

http://www.terrapsy.org/

专业面对移民处境和问题。

然后还有针对LGBTQI人群的协会psy gay👇，更针对的是基于性倾向的歧视等问题

http://www.psygay.com/

最后的最后，没有过不去的坎儿，希望大家都能在这个陌生的国度有温暖的记忆和得到可靠的保护。