在法国确诊新冠怎么办 | 打了两针疫苗，还是中招了：DELTA阳性幸存指南

本文根据【局域网甜心】的真实经历记录而成：

这场惊心动魄的故事，还要从9月9日那天说起……

完成了一整天工作打卡下班的我，眼看着时间已经过6点，手头还有事没忙完，又要加班。刚这么想着，私人邮箱就进邮件：Labo发来的提醒，核酸PCR检测结果出来了。

我瞬间头皮发麻，心里疯狂打鼓，想知道却又怕知道。其实这是我觉得自己「感冒」的第四天。因为觉得想让自己和身边朋友同事都放心一点。所以一大早约了Labo做PCR测试。

忐忑且手抖地点开了链接，加粗加大的 【Fortement Postive】引入眼帘，刺眼程度不亚于夏至那天正午的骄阳。Bref，下一秒，我就在工位崩溃大哭。

手头没发完一封邮件也停住了，第一时间，一边哭，一边找所有近期和我有接触的朋友通知这个消息并让他们一定立刻去正规Labo做核酸检测。

接着就是和公司的HR和部门领导报备。让公司同事也都去做检测，这一圈通知下来，1小时过去了。打工人本着对工作善始善终的初心以及起码的社会道德，在处理完邮箱所有没处理的完的邮件后，用消毒湿巾仔细清洁本人工位上所有使用过的物品及座椅，for TWICE！才回家。

之后和一个之前感染过后来也自愈的朋友进行了一翻病友交流。

其实从检测的结果上可以看出感染的是纯纯的、正宗的Covid，还是变种，以及变种中的哪一种。而我，不幸的就是 Delta 变种。

红色下划线部分是病毒的来源，有些实验室的结果没有【Résultat】的总结（红框部分），只有下划线部分的解释，也可以复制那一串病毒代码去 Google 搜索。可以搜索出对应的病毒源。

接下来是一个倒叙的概念……

其实，最初开始有感冒的症状是9月6日周一，也就是确诊的三到四天前，一直鼻塞+流鼻涕，喉咙有充血的不适感，头痛，浑身乏力, 并没有发烧。虽然鼻塞，但仍然有嗅觉和味觉。所以当时也没有觉得是covid。下班回家吃了莲花清瘟胶囊，睡前头痛，吃了布洛芬，沉沉睡去。

到了9月7日周二，不知道是不是莲花清瘟起了点作用，周二的感冒症状和周一比稍微有好一点点，喉咙没有充血的不适感，只是说话鼻音加重，嗓子开始变得有点嘶哑，偶尔喉咙痒痒的，会想咳嗽。此外依然没有发烧，嗅觉，味觉也都健在。仍然在吃莲花清瘟胶囊。翻了翻家里还有风寒风热感冒颗粒，感觉也能吃就吃吧。睡前还是头痛，吃了布洛芬，美美睡去。

9月8日周三，症状和周二差不多，偶尔咳嗽，仍然没有发烧，也能元气满满工作。晚上吃饭也吃挺香，味觉也还健在。之后让我觉得 things not that simple 的是，晚上洗澡，闻不到沐浴露的香味。当下大惊，反复回想，昨天也鼻塞，但用力吸一吸是能闻到的，现在居然不太闻得到。朋友让我不要自己吓自己，我也纠结万一就只是感冒闻不到呢？Bon 我又香香睡去。

最后就到了9月9日，出结果那天，死亡周四。得知阳性，感觉天要塌了。周围的朋友陆续也去做了检测，也都阳了……voila一个都别想逃……

和朋友一起复盘传染轨迹的时候，推测应该是9月3日晚和朋友一起在某餐厅吃饭唱歌的时候染上的。地下室的包房通风不好，卫生也没做好的话，整个屋子就是「气溶胶警告」的概念。也就是说，从此以后，这家餐厅我们这堆朋友里就将是一个查无此人的动作。

也就是说，从感染病毒到真正确诊的周期有一周，甚至更长。

接下来我就开始了居家办公。

9月10日周五一大早，接到了Assurance Maladie-Ameli 的电话。总体就是询问你的发病时间点、周期、症状以及你当时的密切接触者和密切接触者的联系方式（包括姓名，电话）。

这些信息最好是都提供给他们，不要觉得麻烦就不说，工作人员也是例行公事，这关系到传染链，也确实是必须要告知的。

接着他们会问你是否还可以工作？是否需要医生或护士的帮助？是否需要什么药物？如果无法工作他们会给你出具一个attestation，有了这个证明，可以向公司请病假。如果感觉非常严重，可以他们会安排护理人员来家里照顾你之类的。

工作人员说需要在 AntiCovid 的APP上长传申报一下 Positive 的二维码。我当时是没有申报。因为我担心对我原本的健康码有影响，去超市/商场会不方便。结果还是我多虑了，我在家隔离那段时间堪比坐牢，根本没出过门，更别说去商场。

新冠居家期间，朋友帮我看了很多抗病毒的帖子，心得。我总结下来就是：

第一，有条件也想买的话，可以买个血氧仪

20-30欧不等，小小一个。随时监测实时的血氧状况。注意不要低于91, 92。如果偏低就差不多可以打电话给医生叫救命了。

Pulse Oximeter 🔽

第二，补充维生素，蛋白质，增强抵抗力

柠檬水大法：每天一个柠檬水切片泡水。补充维C。

做饭也比没生病前认真，蔬菜、蛋、肉搭配。本人当时身残志坚就体现在，明明在已经失去了嗅觉，味觉也很飘渺的情况下，还能凭着对吃，对口味，对烹饪的respect，依旧坚持煲汤/炖肉/卤味要放够料，八角草果一个不能少。（虽然我其实吃不太出来。。。

第三，咳嗽的话可以让医生开止咳糖浆，或是买川贝枇杷膏

我自己是买了川贝枇杷膏。咳得厉害的时候吃一勺。

第四，莲花清瘟胶囊不是智商税！

不是夸张说法！真的有点用的！前面也有提到，确实有让我症状减轻一点。（仅个人观点，不信中药的就别看）

第五，保持好心态，好好休息，早睡，规律作息

这样可以增强免疫力，身体免疫力增强才是自愈最好的方法。其实随着对新冠病毒的了解，虽然这个病毒一直变化多端，但从概率上来说，青年人，没有什么基础疾病的话，大多数都是可以自愈的。放宽心态，轻松应对。

新冠隔离14天后，我再一次核酸PCR，普天同庆，转阴啦！

其实在20号之前，当时一起阳性的朋友就去做了PCR，他们也都已经转阴了，这给了我很大的信心。而且在恢复过程中，慢慢体会嗅觉恢复过程也能树立自己对抗病毒的信心！通俗来讲就是，当你拉💩感受到嗅觉it works的时候，你都会觉得欣喜的大喊Yasss! That’s it!!!

另外，如果想要在转阴之后化验抗病毒血清的朋友，也可以去Labo要求测SEROLOGIE INFECTIEUSE. （这个测试可以不用预约）这一测试结果如果是Positive，是正常情况，说明身体里有抗体。随着测试结果一起的还有一个数值，是抗体的含量。

最后，作为一个两针疫苗都接种了。出门随时都两层口罩，也随时洗手的「抗疫教官」，依然没有顶住Delta。

在此，我真情呼吁：请大家不要寄希望于打了疫苗就可以一劳永逸，不再防疫。Big NO NO! 疫苗只能减轻感染后的症状，并不能100%保证不会感染。所以请好好带口罩，勤洗手，勤通风！

祝大家都健健康康！