西班牙懒人微波炉食物推荐 | 14种美食一周不重样，直接扔进微波炉加热就可以饱餐一顿的菜！

有时候下了班下了课太累，完全没精力也没时间做饭。那么直接在超市里买一些可以微波炉几分钟加热的菜，饿了就放在微波炉转几圈就可以啦！不费时间又不费精力，还能好好吃一顿，真香！

这款及时米饭在Mercadona家有四种口味，粗粮、印度香米、黎麦、园粒米饭，用微波炉加热一分钟即可享用，有了它做饭可以不用电饭锅啦！

还是个中国胃的小伙伴们如果不想吃意面或者太西式的菜，那么就从米饭开始呀！墨鱼汁炒饭一袋份量也很足，味道微咸，口味尚可，直接几分钟加热之后就可以饱餐一顿了！

刚来板鸭的时候，超市里的冷冻柜的炒饭真的解救了小黎，这个就是蔬菜火腿丁炒饭。

宝子们也可以适当按照自己的口味加一点老干妈或者其他酱汁，做法很简单也可以用炒锅，这款一个包装里有两袋，方便储存，快来试一试吧！

碎牛肉肉酱在浓郁的番茄酱中，使用传统的意大利做法制作，让我想起了加菲猫最爱的千层面，超市里的口味有很多，在烤箱或微波炉中烹调即食，购买时注意啦，这款保质期较短哦～

这款是冷冻款的，芝士味道非常浓郁，比较适合喜欢吃意餐的宝子，在微波炉热8-9分钟就熟啦！如果吃腻了其他速食，不放买来这个尝尝，放在冰箱里也不会容易坏。

M家中华料理届的扛把子，这款真的有在认真还原国内面食的味道，里面会有两颗大大的云吞，加上热水，在微波炉热一下，暖暖的让你忘记想家的乡愁！

主食可不想再吃米饭🍚、面条🍜 了，来点粗粮吃吃看呀，这个在微波炉加热7分钟，拿出来就熟啦，而且小小一个，不会让胃觉得有负担哦！

西班牙的特色土豆饼，一定要排上名号，当你小黎来板鸭，jamon、橄榄都吃不惯，就这个土豆饼深的我心，买回家微波炉一热，香喷喷，还管饱～还有没有洋葱添加的经典土豆饼，这就看个人喜好啦！

懒人美味少不了它，虽然是盒装的，但是浓郁的酱汁和排骨肉融合在一起，好吃绝绝子！同样热一下就可以。

这款是在超市冷藏区的宝藏速食，火腿、鸡蛋、芝士、混合在一起，只是说说我的口水都要流下来了，这款真是5🌟好评，这一个量还是蛮大的，两个人吃都能吃两顿哦！

饿的时候，一个香喷喷的烤鸡让你仿佛回到小时候，家里人总把最好吃的鸡腿🍗 给家里最小的孩子吃的时光。

这款味道虽不如烤鸡店里的刚刚出炉，但是口味一点也不输，价格也划算，好友聚会来一只，又可以偷懒喽！

小黎的心头爱，吃过这么多家的鸡块，就M家的这款最好吃，每次馋的时候，从冰箱拿出几块一热，加上番茄酱，省事又美味，幸福感满满呀～

想吃点海鲜，也不是不行，这款鳕鱼炸鱼排，小黎亲测非常哇塞的一款，没有鱼刺，肉质肥美，而且做法简单，如果你觉得用微波炉时间会有点长，也可以用炸锅，煎一下都可呀！

偏心介绍一款日式海藻，其实买来在吃之前在外面解冻就可以，如果急的话可以用微波炉解冻，吃肉食腻了，当配菜吃好清爽～

好吃的配菜类板鸭超市里其实不太多啦，我们可以在中国超市买点什么榨菜、辣酱、金针菇啦这个就不在这里扩展啦，每个人口味偏好不同啦～

懒人的福星啊是不是！赶紧杀进超市看看有什么合自己胃口的微波炉菜肴买回家晚上吃一顿吧！