意大利维生素 | 意大利维生素大盘点！得天独厚优势！维生素补起来！

亲爱的钱宝宝们，

大家好呀！

小编在出国的这几年真的对自己的身体越来越看重了，再加上欧洲整体来讲维生素用的很普遍，质量抗打，这样得天独厚的条件，真的感受到了这些意大利人常用的维生素非常的好用！ 那我们今天就来盘点一下吧！

维C对身体的重要性就算小编不说大家也都知道吧！维C能利于创伤愈合、促进钙的吸收（同时也就保证了牙齿健康和骨骼的生长）、改善脂肪、类脂和胆固醇的代谢、防止牙龈出血还能有一定美白效果，简直不要太香！

维生素D又被称为“阳光维生素”，它的主要来源是阳光照射。补充它不仅可以有助于缓解抑郁状态，还能够增强免疫力，促进钙的吸收。英国国家医疗服务体系NHS建议冬季维生素D的补充量为成人每日至少10微克。

晒不到太阳的我们也少了身体最主要的获取维生素D的方式，那想要补充回来额外补充一些自然是有必要的！维生素 D 是一种脂溶性维生素，所以一般以药物补进身体的维生素D都是油状的液体噢。

维生素E是一种强抗氧化剂，具有维持正常免疫力的功能，特别是对保护淋巴细胞有重要的作用。如果想要食补的小伙伴多吃一些种子食物可以完美补充维生素E：比如花生、玉米，黄豆等。

如果你是和小编一样懒得很不像一个个去分别买回家的，那么选择混合维生素就是再合适不过了，直接一盒子把维生素ABCDEFG都抱回家了！

强推SWISS家的维生素哦！因为对年龄和性别做了专门的区分，非常可哦！

深海鱼油可以促进血液循环，以及心脑血管健康。适合给家里的老人准备一些，调节血脂，预防脑血栓，脑溢血及中风。

也很适合年轻人用来营养大脑，改善记忆。不知道是否是因为劳累，小编和小编的朋友们总是有很多记忆力很差的时刻。

还可以辅助治疗抑郁哦！心情不好时候也可以试试看。

月见草胶囊对女性健康很有好处，它对于一些小的妇科疾病有很好的效果。有痛经烦恼的小姐妹们可以在经期前吃吃看，降低痛经概率。

对改善皮肤状态也很有效，它对肌肤有很好的修复作用。比如熬夜，内分泌失调，抽烟等情况。

奶蓟的果实尤其含有水飞蓟素，这是一种由这种植物的三种特征化合物所组成的复合物。

奶蓟的果实有助于肝脏的正常运作。牛奶蓟可以帮助减少消化不适。

它保护肝功能和促进肝脏正常运作的功效是有目共睹的。它促进消化并有助于消除体内毒素。

如果有睡眠不好的时候，偶尔用一次褪黑素其实是非常管用的，偶尔用药总好过长期失眠，如果睡不好的时候可以来一个

镁锌补剂各位姑娘麻烦来囤上！来姨妈之前的大救星就是他了！可以有效的防止痛经，疲惫！

B族这个东西真的是每一个脑力劳动者必备的维生素产品啦！

蜂王浆作为加强免疫力的好帮手那必须不能少！尤其儿童更为需要！

Omeg 3 也是大家需要长期坚持服用才能见效的补剂，所以可以大桶大桶的买！