意大利酸奶盘点|原来意大利有这么多好吃的酸奶都在超市里！

Hello！亲爱的钱宝宝们，大家好呀！每次逛超市，大家最爱逛的区域是什么呢？对小编来说，一进到超市，就被琳琅满目的酸奶柜馋得走不动道儿，把原本来超市前想好的清单忘得一干二净，光顾着挑酸奶啦。

酸奶已经是公认的健康饮品，不仅能促进肠道蠕动，增强免疫系统，也是乳糖不耐受人群的最佳乳制品选择！

相信一定有朋友跟小编一样超级爱酸奶吧！所以，小编在这里整理出了意大利超市最常见的酸奶，供大家选择哦！

这个三角盒子谁见谁爱！在酸奶种类，其中 Müller 这个牌子是在各大超市最为常见的。一盒酸奶分为两半，一半是原味酸奶，一半是果酱，巧克力酱或者各式各样的糖豆，mini饼干，巧克力碎等。各种口味，任君挑选，打折的时候舍和大量存货，因为保质期的时间很长，早餐或者下午茶都很适合拿来吃！

强烈建议大家去尝试一下这个中间带夹心的酸奶，在小编看来，上层覆盖果酱和下层覆盖果酱都没有这款搅拌后均匀，因为大家也是知道的，有的人他就是有强迫症比如小编我

Danone 可是法国鼎鼎有名的大公司，在乳制品业、矿泉水业等都处于全球领导者的地位，全球都想和的矿泉水品牌 Évian 也是 Danone 旗下的哦。

很多我们在超市经常见到的酸奶品牌也是 Danone 旗下的，比如说 Activia、Actimel、alpro 等等，这些品牌在后面的文章里会提到，现在我们先介绍一下Danone自己的酸奶品牌。

前面的文章已经提到，Activia是Danone旗下的一条酸奶产品线，Activia 的酸奶在超市货架上几乎占了半壁江山，受众群非常广。

小编在写这篇攻略之前是从来不知道 Activia 隶属于 Danone 的，不知道大家是不是这样的呢~

Activia 是一个诞生于法国和比利时的专业酸奶品牌，拥有非常多的专利，并且在全球市场上都赫赫有名，在国内的名称是「碧悠」。

这款酸奶的口味选择非常的多，除了原味、含果粒的水果口味、水果混合口味、原味，还有各种口味的谷物杯、bio酸奶、100%植物酸奶、无糖酸奶、零脂肪酸奶等等，真的挑花眼啦！

其中小编个人最推荐的是黄桃和草莓口味，不会太甜，但是水果的香气很醇厚，酸奶和果粒融合的口感也非常顺滑爽口！不喜欢含果粒酸奶的小伙伴们可以尝试一下香草或者椰子口味的，也非常不错哦！

说到酸奶也不得不提到半编外人员:乳酸饮料。比养乐多便宜，比酸酸乳好喝。每次去超市都热衷于发掘达能小饮料新口味的朋友举手！各种果味，vc添加，姜黄素等等，简直让人犯起了选择困难症，所以不如趁着打折囤在冰箱里冷藏，一口一瓶太过瘾啦！

乳糖不耐受的朋友们必须知道的植物酸奶品牌，不为别的，就为了能喝上一口好喝的酸奶，Alpro是意大利各大超市最常见的无糖酸奶和植物酸奶品牌了。Alpro家的植物酸奶是酸豆奶，原味的有无糖和有糖两个版本，每个都有不同的口味，喝不习惯原味的朋友还可以选择他家的椰子味酸豆奶。除此之外，燕麦酸奶也是乳糖不耐的朋友们的好选择，和酸豆奶浓重豆味相比，燕麦酸奶的适口性更强。

关于养乐多应该不用多说了吧！起源于日本的家喻户晓的活性乳酸菌饮料，大朋友小朋友都喜欢喝。

虽然意大利超市的养乐多贵，但是只要我们喜欢，偶尔少买两瓶也是可以的嘛！

意大利的养乐多有三种，红色包装的是普通养乐多，红色的就是最最最原装的养乐多了。

还有一种是绿色包装的，名字叫作 YAKULT Plus，比起普通养乐多，它的糖和卡路里更少，添加了更多的纤维和维他命C。

还有一个蓝色的版本，减少了67%的糖分和37%的卡路里，富含维生素D和E。其柑橘和香草味赋予其独特而精致的风味。

不过乳酸菌饮料和酸奶是不一样的哦，乳酸菌饮料中的糖分大大地高于普通酸奶，营养成分也低得多哦。但是在适量范围内，好喝就是第一要义！

不知道大家发现没有，在意大利，希腊酸奶真的很受欢迎，在健康饮食方面意大利人还真的是专家，你会发现在超市里销售量比较好的酸奶就是 FAGE 家的酸奶所有都是低脂肪的，除了味道啥都没有意外，蛋白质和维生素的含量相当可观。

与其他品牌的低脂肪希腊酸奶不同，FAGE 其中脂肪百分比很低，提供低热量和低胆固醇含量的酸奶，从而在真正的为健康饮食服务。

以上酸奶大家都可以在超市买到哦~当然啦，超市里面还有其他品牌的酸奶，小编就不在这一一列举，还是希望大家平时可以多喝酸奶，保证肠道内有充足的益生菌！有好的身体才会有好的生活哦！