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分享一个德国好物(上):从“肠”计议之“三要”
首先恭喜一分钱喜提德国👏👏👏
应景一下,分享一个德国好物,由于字数有限,分(上)和(下)
我属于燥肠,从小就饱受排便不规律的痛苦,一旦我变换生活环境,比如以前开学住回寝室了,或者是饮食,作息不规律了,就会出现好多天甚至一周都没有便意的情况。至今如果不注意,还是如此。这样除了短期胃胀等情况,更严重会导致我“大腹便便”,皮肤看上去气色不好,像是体内积累了毒素。从高中开始我就进行了各种尝试,就我目前手边还有的一些产品+心得体会写下来:
👌一要: 简单粗暴,清晨“灌”500ml凉白开: 要在7:30之前,并要一口气“灌”下去,这样大概10分钟就会有便意,但是对我来说有点难坚持,因为一般8点起很快就出门,一旦有便意无法进行排泄憋更不好。而且千万别+盐,过量导致器官脱水,少量也并无益处,多此一举。觉得白凉开太无味,+枫叶糖浆。补充糖份同时可以让人精神,枫叶糖浆对人体非常好。
👍二要:补充益生菌。不要指望喝酸奶和养乐多补充!根本没用!看过“老爸评测”知道,胃酸!胆汁!都会“杀”死益生菌!存活率不足0.02%,像养乐多这样的“饮品”才4.8亿益生菌,还含有比可乐还多的糖份,真的没有对通肠道起任何有效作用,还让人长胖。那如何补充“益生菌”?推荐#双心[品牌]# 的“益生菌粉胶囊💊”,原因有4:
1⃣65亿活性益生菌,是养乐多的13倍!
2⃣胶囊可保护药物避过胃酸破坏而使药物在肠内弱碱性条件下吸收,让益生菌更多地活下来,提高了药品的生物利用度。
3⃣作为一个“老油条”,我吃下来完全没有别的所“通肠道”药的腹痛腹泻感。一般午餐后服用一粒,下午下班前后就会有便意,便便不再是很硬的没有水份的,也不拉稀,就是比较健康的便便。拉完一次就好了。
4⃣德国双心品牌有保障。
👌三要: 多吃番薯,老南瓜这样的高纤维食物。具体大家可以百度。
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