女星“代孕“惹众怒，真正的职场妈妈都在辛苦复工！还能自动涨工资？

Hi 钱宝宝们好呀！

不知道这周大家有没有跟上娱乐圈的新瓜，“代孕”风波已经在热搜上沸沸扬扬的闹了三天。

随着Z爽一系列“好心送子”的录音实锤被逐渐爆出，最心痛的可能就是各位宝妈们了，稚子何无辜，要被当作商品一样推来还去！

其实大家开始都是一脸懵，Z爽不是这两年不是经常出通告吗，啥时候怀的孕，还没耽误复工？

当“代孕”被挖出来后，大家才恍然大悟，怪不得她看起来这么“轻松”。

一名真正的母亲，背后已包含了诸多不易，而成为职场母亲更是一件极其漫长且艰难的事情，所以这次的攻略和平时的母婴攻略大有不同。

平时的母婴攻略有很多是实打实的选勾清单（checklist），缺什么买什么，申请什么补助缺少什么材料，把相应的补齐就好。

但是说到职场妈妈的产假复工攻略，说的不仅仅是物质上的准备，更重要的是心理上，情感上，身体上，还有未来的职业规划上，以及和家庭成员之间的分工配合，寻找外包小助手等各方面的组织协调准备工作。

这个时候，我们可以不停的告诉自己，一切都不可能是完美的，让我们在时间中慢慢的适应和改变。

作为现代女性，我们会有很多身份标签🏷️：母亲，妻子，职员，自己。在我们把这些身份一个一个地列在一张纸上的时候，我们会无意中把以上身份按照优先级顺序写下来。

我们初为人母或者再次为人母，从一开始的痛且累并快乐着，到娃渐渐的长大并慢慢开始探索世界，我们是不是意识到我们也需要和他一块成长呢？

而是尝试着问自己：我是谁？我需要哪方面的提高和进步？我还可以学些什么？我这样想/思维方式是因为我人生中的某个历史事件影响了我？我如何能够让自己专注在自己身上？

作为自己，自尊自爱，享受生命。

其实每个人都有很多角色，这篇文章男性读者也同样适用，适用于他对于妻子的理解，同样也可以帮助新手爸爸对自己生活工作平衡的思考🤔。

产假的结束，往往意味着关注重心开始有所转移。这里说的重心可以说是，关注点的增多。初回职场，我们的心情💢往往是这样的（感谢🙏一位热心妈妈提供素材）。

一开始的重心肯定多少会回到：如何重新适应工作？因为决定复工的内心深处，除了迫于经济压力之外，作为职场女性对于职业发展多少都会有一下憧憬和展望。

每个时刻我们都是会有自己的优先级（priorité），并且得适应环境的变化（包括孩子的长大，工作岗位的变动，和伴侣对新事物观点的不一等等）。每个Sprint像升级打怪，及时做rétrospective，得到反馈，从而调整下一轮的方向。（职业病又犯了🤷🏻‍♀️）。

我们有时候要接受一个现实，我们不可能事事都做到完美。

比如，在开会的时候，如果有娃在旁边（封城时期托儿所关闭或者娃生病在家带娃，你们懂的🤦‍♀️）一开始肯定很难做到全身心投入。这个时候，可以提前向同事说明，或者请求队友的帮忙。

分工合作和统筹安排，最大的一个前提是要预先安排（anticiper）。虽然说娃很多时候都是imprévu，但是在最大可能预先安排的情况下，最大限度的和队友提前商量好对策。例如，自己11点有会，队友10点有会，可以10点的时候自己看娃，11点的时候队友看娃，如果实在实在没有办法，可以和同事说明情况，特殊期间一般都会得到理解。

再有一个情况就是，如果条件允许，尽量déléguer。保姆，保育员，清洁工，每隔一周或一个月哪怕只有一天能够帮到我们一点点，自己和队友也可以抽出一点点时间留给自己。

在职业规划上，我和大家分享一篇我在WelcomeToTheJungle上看到的一篇好文（原文法文），再加上自己的感悟和大家分享一番。

好文链接👇

https://www.welcometothejungle.com/fr/articles/preparer-retour-travail-conge-maternite

一开始复工的时候，我们会感觉自己的时间不够用。从早到晚，恐怕只有睡觉才是自己的时间。这个时候，真的对自己不要那么stricte，接受自己的角色和自己的不完美，优先级每分每秒都会在变化。

某个特定时刻我们可以试图想想，这个时候，我的优先级是什么？

孩子是优先级中的其中之一，千万不要忘记队友，工作，还有重要的自己。世界上没有一个永恒不变的优先级清单和解决办法，所以要明白，我此时：优先级是什么？作为有血有肉的我，不可能在娃在身边大哭的时候还能全身心的开会，优先级是先哄娃，需要和同事说明情况。具体情况具体分析，比如说如果第二天有个重大的会议，这时候需要寻求队友或者外援来帮忙。

但是一定记得，留出时间给自己，哪怕每天只有10分钟。将TODO列一列，les axes d‘amlioration写一写，放到一个trello里面每天来看看。

当routine慢慢形成的时候，我们会发现，其实没有那么难。

和队友同仇敌忾！哈哈😄，这里说的敌人是娃！复工前提前至少1个月和队友找好带娃的plan（复习帖），开始进行模拟测试。适应期不仅仅是娃，更多的是自己和队友。找到各自的平衡，需要时间，需要积极应对，不要气馁。

经常和队友交流自己的感受和需要，比如对复工的想法，对保姆的想法，自己是否很累，需要自己的时间这些。

同时也要和之前的同事老板重拾联系（关系好的why not一直保持联系呢？），了解公司部门的变化信息。

长时间不上班，我们会对自己的社会价值产生怀疑。一开始，我们又可能会觉得，自己是不是仍然适应这个岗位，自己的能力会不会有减退等等。

这个时候最好的办法是在复工之前，把自己关键能力les compétences phares，自己的职业成就ses réussites，列一个表格bilan de competences。这个表格可以让自己在复工之初，慢慢记得当初的自己并找回自信。也可以把自己曾经的光芒时刻写下来，作为对自己的一个鼓励。

自己应该相信自己，为母则刚，这个不仅仅体现在对保护孩子上，也会体现在保护自己的权益上。

在复工初期，可以尝试和人力或者有产后复工经历的妈妈交流交流心得和经验。

世界上没有什么问题，只是有需要处理的事情 （il n’y a pas de problème, il y a juste des choses à faire）是我经常用来勉励自己的话，不管是在生活中还是工作中。

每周和队友看看一周里哪些事项需要做，所需要的时间。如果自己的时间不够，看两个人能不能打配合完成✅。如果两个人没有办法抽出时间，可以考虑外包一些任务（比如做饭，洗碗，洗衣服，看孩子，等等）

总之，积极和队友交流，并需要考虑到彼此工作，个人生活，精神的平衡。

尽量提前安排，和避免被动的接受。我们有和时间赛跑的感觉，尤其是想成为Wonder Mamans的妈妈。如果跑不过时间，就提前安排时间吧！

如果实在不能，告诉自己，我们没有办法事事都做的完美，将重心放在我们可以影响的人和事件上。

一切变化都需要时间去找到他和周围事物的平衡。孩子的长大和自己的慢慢适应，需要时间来找到一切的平衡。尽量耐心的等待，不过有情绪一定得说出来，这些不那么容易的，但是需要慢慢来。

任何时候不要自责，不要对自己太严苛。静待花开。

如果有时间建议大家可以阅读 ：

《非暴力沟通》

《男人来自火星，女人来自金星》

Formation professionnelle 职业培训：

这个时候可以看看单位的职业培训，看看自己哪方面的业务水平或者是个人技能（développement personnel）还需要提高。这里的个人技能指的是，写作口语能力，交际能力，谈判能力等等。

Formation personnelle 个人兴趣培训：

如果情况允许，可以看看CPF或者CMA上面有什么课程，自己可以平时充实一下自己，一个周四的晚上，一个属于自己的时间，学一些新的技能，或者只是一两个小时的“课外活动”，都可以让自己换换脑子。

重新布置自己的工作台，需要有一张舒服的椅子，屏幕，还有很重要的降噪耳机🎧。空白的笔记本，是一个很好的仪式感，一个复工的新开始。

手机推送

尽量让自己微信的各种群静音，小红书的推送静音。因为，手机的种种推送会让人注意力分散，尤其是在产假期间加的各种妈妈群，交流群，小红书上关注的各种攻略💆🏻‍♀️；我们尽量要成为自己时间的主人。比如说对于看微信群，每天规定比如说早上看一次，中午看一次，下午看一次，周末可以随意。

复习贴请戳👇

宝宝自主进食 DME/BLW + 生娃后重返职场的狂想曲

Sévrage 断奶 - 一种母爱的结束，另一种母爱的延续

法国2018年9月5日生效的关于男女平等法律，产假复工的妈妈根据公司和国家签署的一些条例，有可能会有自动的涨工资。这个大家可以把这一点和公司的人力核实（在产假前也可以开始向人力咨询了）

Loi du 5 Septembre 2018 relative à l'égalité de rémunération entre les femmes et hommes, il est sera tenu compte au moment de l'examen  de votre situation au regard des dispositions de láccord diversité de  XXX（公司名字）。

最后祝愿计划和已经回到职场的宝妈们一切顺利哟！如果宝妈们有回归职场后的心得，也欢迎在我们的评论区分享讨论❤️