Picard购物指南 | 法国明星超市Picard里的产品你一定要试一试，拯救不会做饭和不想做饭的你。

在法国不论是求学还是工作，相信大多数朋友都曾经面临过一个人生难题：今天回家吃点啥？叫外卖有些不方便，自己买菜做饭又没有太多时间。😭

今天一分钱给大家提出一个比较便捷的解决方案：不妨试试看 Picard 速冻食品超市。

大家对速冻食品应该很熟悉了，例如速冻饺子、速冻蔬菜、速冻牛排等等。

速冻食品指的是在短时间内被快速冷冻至-18摄氏度以下，因为冷冻的速度很快，食材本身的细胞结构受到的损伤很小，既保存了原有的营养，又方便运输和存储。

对于我们消费者来说，食用速冻食品可以节约时间，搭配得当的话，也能做出好吃的饭菜。

Picard 超市是主要售卖速冻食品的连锁超市。全法一共有 1045 家Picard超市，在大巴黎地区就有366家。 大家只要在地图上搜索就能找到附近的 Picard 超市。

话说这 Picard 对于法国人的重要性，用小编的一位法国朋友的原话说就是：我妈是用 Picard 把我跟我哥拉扯大的。虽说是真实事件，还是建议大家不要这样学了哈……

Picard 超市里的商品都直接陈列在冷冻柜里，对应商品的价格贴在冷冻柜的上方。

Picard 超市里的商品种类繁多，大致分为以下几类：

大家可以根据自己的需求和口味进店挑选。接下来列举的商品是笔者平时经常买的东西，以供参考。

工作日的时候，实在是懒得洗菜了，但是不吃绿叶菜的话，人生又好像有点不健康。所以可以选择一包速冻菠菜（Epinards en branches bio），加点水放在锅里热一热，十五分钟就搞定了。

这个南瓜汤（Velouté courge butternut, carotte, navet jaune bio）寒冷日首推！

拿几块扔进锅里，热个十分钟，一碗浓稠的南瓜汤就好了，冬天的时候来一碗，能够治愈一天的不开心。

作为一个肉糜（Haché pur bœuf prêt à cuisiner），可以随时和各种蔬菜搭配炒在一起，好吃又方便。

这油封鸭腿 （2 cuisses de canard du Sud-Ouest confites）是笔者的最爱。

买回来连着包装袋放在水里煮20分钟就可以，很好吃，味道很足。

产品名为 4 saucisses de Toulouse，是很好吃的烤肠，放在烤箱里烤个25分钟，外酥里嫩，香得不得了。

三文鱼意面产品的名字好长，仿佛是在rap：Tagliatelles au saumon ASC, sauce tomatée, légumes

在锅里热个10分钟就好了，这个菜看起来没什么食欲，但是吃起来比看起来好吃得多。又有三文鱼，又有面条，番茄酸爽开胃，总的来说又方便又能吃饱。

饭后甜点可以来个提拉米苏配咖啡，但是要记得提前放到冰箱的冷藏柜解冻4个小时。

透心凉，心飞扬，酸酸甜甜就是它！一颗冰冻水果美滋滋，既可以当水果冰棍啃，也可以作为搭配酸奶神器，调鸡尾酒时也可以来一颗。冰箱冷冻层必备。

去 Picard 购物，因为买的都是速冻食品，最好准备一个隔热的购物袋，回到家里再放进冰箱的冷冻柜里，需要食用的时候再拿出来解冻。

不是所有的食物都需要解冻，这要看商品包装袋上的食用说明，或者可以到 Picard 的官网上对应的商品信息里查看食用的说明和储存建议。

Picard 官网上还为每个食材提供了菜谱，大家也可以作为参考。比如官网给出了如下几个以菠菜为食材的建议，点开每道菜，里面还详细写明了菜谱和需要的食材，需要的其他食材也可以在 Picard 购买。

如果经常去 Picard 购物的话，可以考虑免费注册会员，平时很多优惠活动只有凭借会员卡才能享受，并且笔者有一次生日的时候，Picard 送了一个巧克力蛋糕。

Picard 还提供送货上门服务，官网上满20欧即可起送，但是有5欧的邮费。点开下面的链接看看住的地方可不可以送货上门。

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另外，有的 Picard 超市门店还有微波炉，并且提供餐具，可以直接在 Picard 吃饭。

除此之外，我们的小红书博主【金金 Noémie】还为我们分享了更多picard美食！欢迎大家戳链接查看哟！

速冻食品给快节奏的生活提供了方便，祝大家在工作学习之余吃得开心。