【最后一天】还在为早餐发愁？谷物届的营养之王、早餐黄金！燕麦片、速溶燕麦等低糖麦片等你来收！

简单低卡的健康美味早餐麦片合集来啦！

尤其是正在为穿美衣努力减肥的小伙伴，早餐是一天中最重要的环节哦，吃好早餐有助减肥～

早餐中的佼佼者非燕麦莫属！麦片的膳食纤维含量丰富，丰富的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防治贫血的功效，还能够预防便秘、改善血糖（燕麦对血糖的影响较小，并且能减少胰岛素依赖），是早餐中“黄金”！

除了健康早餐，燕麦片燕麦粉也是烘培、甜品的理想，搭配酸奶也十分有风味！

小编推荐给大家值得信赖的英国第一健身品牌My Protein出的燕麦系列，系列单品都是瘦身好选择！

🌟高蛋白格兰诺拉麦片
这款麦片真的是小编的最爱！每天早餐都会宠幸它！！
早餐是一天中最重要的一餐。小编会用它来搭配酸奶或者牛奶，好吃又营养。每100克含37克蛋白质真的太棒啦，而且还含有一定量的维生素，完全满足了人体的需求。

🌟100%即食燕麦粉
与早餐完美搭配！富含碳水化合物，可促进锻炼并帮助恢复健康，富含粗纤维，可提供11克蛋白质来帮助增强肌肉功能！！
搭配一小把酸酸甜甜的水果和一小把坚果，快速轻松制作一碗营养丰富的燕麦粥，开启美好的一天！
除了原味，还有奶油巧克力味、香草味哟~

🌟100%无麸质燕麦片
是复合碳水化合物的丰富来源，保证全天锥形释放能量。由于其复杂的结构，100%无麸质燕麦片可使葡萄糖均衡缓慢的释放到人体系统，让人保持更久的饱腹感。据报道，很多人深受麸质敏感的困扰。这款完全无麸质，可以安心食用。

🌟100％无麸质速溶燕麦
不喜欢嘎嘣脆儿的朋友可以试试这款，倒入牛奶或蛋白粉饮料直接速溶，味道也超级好！

🌟100%燕麦片
100% 燕麦片含有 β-葡聚糖，有助于维持血液中正常胆固醇含量。饮食中从燕麦或大麦摄取 β-葡聚糖可以抑制餐后血糖的急剧上升，起到稳定血糖的作用。本品把燕麦谷粒先蒸软再压成片而成，这种制作过程将健康油脂保留在燕麦中，保鲜时间更长，并缩短了烹饪时间。100% 燕麦片最适合烹饪燕麦粥，可与水或牛奶混合。

🍪燕麦烘焙小饼干
营养点心带着走，随时为你补充能量，低糖而有嚼劲，美味的轻食代餐，素食者友好！

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