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高质量的蛋白质, 有助于肌肉的生长和肌肉量的维持 ,尤其是健身时期要确保你获得每日所需蛋白质,换句话说,吃了不会胖,还有助于健身!
❓ 很多小伙伴会问,不是健身人士能喝蛋白粉吗?- 当然可以!蛋白粉是你补充日常所需,但在饮食中无法摄取足量蛋白质的最好方法!
❓ 乳清蛋白的好处是什么? - 乳清蛋白具有营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分!
每日摄入足量蛋白质的好处多多:
1.增加饱足感
2.促进脂肪燃烧
3.维持体重
4.增加肌肉量
5.抑制想吃消夜的欲望
6.降低血压
7.保护骨骼等
❓ 每个人需要的蛋白质是多少呢?
减脂期间的小伙伴:每日蛋白质建议摄入量约为每千克体重1g~2g, 如果你体重50kg,那每日需要的就是50~100g蛋白质啦~
而增肌期间的小伙伴则需要的是1.5g~2g/kg体重的蛋白质~
🌟【Myprotein销冠乳清蛋白粉】
是一种实用、优质的补充剂,可让您储备每天所需的蛋白质。这些有助于肌肉质量的发展和维持。
它还为您提供 3.6 克谷氨酰胺和所有必需氨基酸,包括 4.5 克支链氨基酸。它们天然存在于蛋白质中,有助于构建和恢复新肌肉,让您随时为下一次锻炼做好准备。
每份 Impact 乳清蛋白仅含有 1.9 克脂肪、1 克碳水化合物和 103 卡路里热量,无论您的运动目标如何,它都是理想的补充剂。
此外,Impact 乳清蛋白还有多种美味口味👇️
🌟【Myprotein不踩雷口味清单】
☕️摩卡口味,真正摩卡咖啡的口味还原度超高!
🍵网红抹茶拿铁蛋白粉:想和抹茶奶茶的时候就试试它,添加有真正的抹茶粉,每份含21g蛋白质,仅含有103卡路里的热量, 浓郁抹茶+醇香拿铁不甜不腻,粉质细腻。
牛奶冲调
🥛喝第一口的时候真实惊艳!甜度刚刚好!不用再为每天想喝抹茶奶茶又担心发胖而发愁咯~
🍓天然草莓味:不齁甜!非常天然的草莓味,就像刚刚做出来的新鲜草莓奶昔一样~
🍫巧克力布朗尼:这么多款巧克力口味里最最最不会踩雷,人人都夸好!喜欢巧克力奶昔的不要错过!香浓醇厚~
🍮太妃糖布丁:有点像超市里买的鸡蛋布丁的味道,喜甜的小伙伴可以入~
🍒另外还有奶茶味、热巧克力味、北海道牛奶、焦糖拿铁、榛子巧克力、樱桃、芒果、蓝莓、香草等等等等几十种味道!!
戳链接!冲水、加牛奶喝,或者做成思慕雪都超好吃!!
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