MyVitamins是一个口碑很好的vitamin胶囊品牌，有多种的维他命选择，可以满足不同人群的要求。有骨护理、鱼肝油、心脏健康、孕期保健，维他命等等，种类多样。

疲惫的你准备！

更新于1年前

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生活很操心，工作劳累，还不得不有一些应酬。结果营养不足，身体负担越来越重☹️。

这样一来，肝功能运作效率越来越低，我们体内的毒素便堆积起来。渐渐的，消化越来越差，精神越来越萎靡。

所以养肝护肝是很重要的事情！

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💞绿茶精华片

绿茶精华片中含有茶多酚（生物类黄酮），同时也抗氧化多酚，EGCG没食子子儿茶素没食子子酸酯的来源。
浓缩的绿茶精华，有高度抗氧化能力，对抗自由基，净化体内重金属、防辐射、防癌等等，好处真的比想象中多~
最重要的是，绿茶对于消化和下降脂肪有着的重要成效~胃不好不能喝绿茶的小伙伴可以试试这款胶囊~

💞奶蓟草胶囊

欧洲利用奶蓟草护肝已有数千年历史，奶蓟草能帮助肝脏蛋白再生，恢复被酒精破坏的肝细胞的活性，降低酒精对肝脏的损伤。

💞苹果醋软糖

富含抗氧化维生素C和铬可支持正常的营养素新陈代谢的铬元素，维生素C有助对抗疲劳和增强抵抗力，铬有助于维持血糖环境和促进新陈代谢！

💞人参精华胶囊

每粒人参胶囊按照 10:1 的比例，含有 150 毫克标准化人参提取物，相当于服用多达 1500 毫克的人参根。

服用人参胶囊能够帮助增强人体免疫力、迅速恢复精神和体力状况。

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小编在这里推荐三道护肝菜给大家~

韭菜炒鸡肝。肝主升发，而韭菜是温性食物，能起到助肝升发的作用。而且韭菜散发出一种独特的辛香气味，含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，有助于疏调肝气，增进食欲，提高消化功能。鸡肝富含蛋白质和维生素A，维生素A能保护肝脏，阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生，而蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。韭菜和鸡肝搭配，护肝效果更好。

清炒豌豆苗。豌豆苗吃起来味道清香、滑润适口，还具有清肝明目的食疗功效。它含有大量的镁以及叶绿素，有助于排出体内毒素，保护肝脏，而且富含的胡萝卜素和叶黄素，对保护视神经、改善视力非常有益。豌豆苗易于烹制，清炒就很不错。

西兰花炒胡萝卜。从中医角度来讲，绿色食物有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物有助养肝护肝，比如西兰花、菠菜、小油菜。而胡萝卜含有的类胡萝卜素，在体内能转变成维生素A，可养肝明目。因此，西兰花炒胡萝卜也是一道很好的护肝菜。

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