喝太多了隔天超痛苦?「抗宿醉的维生素合集」全场独家39折闪促!有效解宿醉,脱离恶心难受感!
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春假期间免不了要和朋友们相聚一起庆祝,当然也免不了小酌几番增加派对情趣。
1. 睡个好觉
大量的酒精会扰乱睡眠,在早上感到筋疲力尽。疲劳会导致烦躁和头痛,这会进一步加剧宿醉。
🍹Myvitamins 5HTP褪黑素 :是 L-色氨酸的来源,是神经递质血清素与褪黑素的生物合成前体。我们的血清素水平会影响我们的睡眠、情绪和食欲。
🍹Myvitamins 焕发能量抗疲劳胶囊:是抗疲劳的镁的便捷来源,生物素支持正常的能量产生新陈代谢和锌支持认知健康,让你全天专注于的目标。
如果在外出一晚后仍难以获得良好的休息,那么在第二天可能需要提高身体能量营养素水平。
2. 保持水分
酒精是一种利尿剂,它会增加尿量并导致脱水。体液和电解质的流失会导致头痛、头晕和疲劳。
🍹Focus 气泡水:支持正常的电解质平衡,维生素 A 保护视力,泛酸可提高精神表现。支持日常补水和维生素摄入,零糖、零卡路里哦~
3.吃健康的早餐
即使不舒服,喝酒后的第二天也一定要吃健康早餐哦。低血糖会使疲劳感和恶心感变得更加强烈,所以吃一顿营养丰富的饭菜很重要。
富含维生素 C 的早餐可以帮助对抗宿醉症状,同时减少疲劳。
🍹维生素 C 片 :第二天早上服用两片可咀嚼的维生素 C 片可以帮助保护身体免受酒精毒素引起的氧化应激。
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