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爆火小红书的南非醉茄到底有多神奇？长期失眠的人有福啦！
南非醉茄也是助眠神器！南非醉茄魔术般的袖奇功效：
1.舒缓情绪
被认为具有抗焦虑和抗抑郁的作用，能够增加大脑中的血清素水平，调节神经递质的释放。
2.平静睡眠
可以影响大脑的睡眠调节中枢，促进深度睡眠和快速眼动睡眠(REM睡眠），从而提高睡眠质量。
3.调节神经内分泌系统
减轻压力和焦虑引起的食欲增加问题，模仿人体在饥饿状态下产生的信号，向大脑发送泡腹感的信息，
从而减少摄入食物的欲望。
4.提升男性精力
通过对"降低皮质醇一>提升甲状腺激素一＞提升睾酮"这一级联过程产生全息影响，达到促睾、提升精子质量.
增肌增力的潜在效益。南非醉茄可以让你改善焦虑，长期保持好心情和好睡眠的营养素，
褪黑素看可以让你短时立马睡着，比较适合短途调整时差，不论是用哪种睡眠的营养素，
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