Ortis 考试记忆力片！提高记忆力的补充剂，祝你考试通关一臂之力，附上提升记忆力小方法～

Ortis 考试记忆力片！提高记忆力的补充剂，祝你考试通关一臂之力，附上提升记忆力小方法

尤其是学生娃娃们，毕竟放完假就要考试了，这时候面对着那么多的课件简直是焦头烂额。
可以尝试一下Ortis的考试记忆力片哟~

🧠Ortis 考试记忆力片
天然成分，提升记忆力更安全更有保障。
含有刺激记忆力的植物，例如银杏。
银杏和人参能够刺激记忆，瓜拉那则增加我们的注意力和机敏性。
啤酒花，西番莲和柠檬香脂可以帮助我们睡得更好。

📍小编从官网发现了一些提高记忆力的方法，跟大家分享一下吧~
1. 每天增加一点记忆
进行一项运动或学习一种乐器之类的时候，需要循序渐进地训练我们的大脑🧠。
每天通过玩专门为此目的设计的小游戏来刺激记忆，例如填字游戏，数独谜题，记忆等。
阅读、重复和学习也是刺激记忆的好方法。

2. 劳逸结合
在进行严格记忆时，要定期休息。
大脑需要氧气才能恢复正常状态。

3. 健康的生活方式是刺激记忆的基础
首先，必须确保高质量的休息。
晚上，大脑要组织全天存储的各种信息，良好的睡眠有助于吸收所学知识并增强记忆力。
相反，缺乏睡眠会导致白天注意力和记忆力减退。

随后，必须促进均衡饮食。
食物是大脑和机体的燃料，建议饮食：
食用鱼，尤其是富含欧米茄3的鱼类；
用升糖慢的食物替代升糖快的食物；
不要忘记食用蛋白质；
晚上轻食，不宜过饱，以促进良好睡眠。

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