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椰子可可球怎么做?首先你需要这款超火的椰子味植物蛋白粉!助力运动表现和健康饮食!
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椰子可可球怎么做?首先你需要这款超火的椰子味植物蛋白粉!助力运动表现和健康饮食!
植物蛋白粉每40克含有高达27克的蛋白质。没有添加糖,碳水化合物含量低,(几乎没有来自碳水化合物的糖),低脂肪,无乳制品,无麸质,无防腐剂,无色素和添加剂。
椰子长期以来,它一直被用于烹饪,并以其超级的健康益处为标准。它最近的崛起是由于椰子是被列为 "超级食品 "的食物之一,因为它具有愈合和恢复的特性;是锻炼后的必备食品。椰子具有抗病毒、抗微生物和抗真菌的作用(可破坏各种致病有机体)。
椰子的营养价值也很高,富含纤维,有助于脂肪代谢,帮助减肥。含有丰富的维生素C(对修复组织至关重要)E、B1、B2、B5和B6,促进骨骼健康的钙,促进肌肉的铁、镁和磷。
🌟椰子可可球(14颗)配方
材料:
200克红枣(在沸水中浸泡15分钟后沥干) 60克核桃/山核桃
20克椰蓉(还有多余的用于裹面)。
70克燕麦(如果需要,可以使用无麸质的)。
60克椰子蛋白粉
2汤匙可可粉
50毫升椰子油(融化)。
制作方法:
在食品加工机中加入沥干的枣子,搅拌直到开始形成糊状。你可能需要在边上刮几下。
接下来加入核桃/山核桃燕麦,干椰子,蛋白粉,椰子油和可可粉。搅拌直到全部混合。
在铺有油纸的烤盘上,将你的混合物搓成大约14个35克的球,然后在椰蓉中滚一下,完成。如果混合物太粘,可以在每次滚之前弄湿你的手指。
放在冰箱里30分钟后变硬拿出即可食用。
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*图片链接素材来源于网络,版权归原作者所有
植物蛋白粉每40克含有高达27克的蛋白质。没有添加糖,碳水化合物含量低,(几乎没有来自碳水化合物的糖),低脂肪,无乳制品,无麸质,无防腐剂,无色素和添加剂。
椰子长期以来,它一直被用于烹饪,并以其超级的健康益处为标准。它最近的崛起是由于椰子是被列为 "超级食品 "的食物之一,因为它具有愈合和恢复的特性;是锻炼后的必备食品。椰子具有抗病毒、抗微生物和抗真菌的作用(可破坏各种致病有机体)。
椰子的营养价值也很高,富含纤维,有助于脂肪代谢,帮助减肥。含有丰富的维生素C(对修复组织至关重要)E、B1、B2、B5和B6,促进骨骼健康的钙,促进肌肉的铁、镁和磷。
🌟椰子可可球(14颗)配方
材料:
200克红枣(在沸水中浸泡15分钟后沥干) 60克核桃/山核桃
20克椰蓉(还有多余的用于裹面)。
70克燕麦(如果需要,可以使用无麸质的)。
60克椰子蛋白粉
2汤匙可可粉
50毫升椰子油(融化)。
制作方法:
在食品加工机中加入沥干的枣子,搅拌直到开始形成糊状。你可能需要在边上刮几下。
接下来加入核桃/山核桃燕麦,干椰子,蛋白粉,椰子油和可可粉。搅拌直到全部混合。
在铺有油纸的烤盘上,将你的混合物搓成大约14个35克的球,然后在椰蓉中滚一下,完成。如果混合物太粘,可以在每次滚之前弄湿你的手指。
放在冰箱里30分钟后变硬拿出即可食用。
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